备孕期可以喝少量咖啡，但需注意饮用量。
咖啡是许多人都喜欢的饮品，它含有咖啡因等刺激性物质，可以提神醒脑，缓解疲劳。对于备孕的女性来说，喝咖啡是否安全是一个值得关注的问题。
研究表明，咖啡因确实有可能影响女性的生殖系统。它可能会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经周期的改变，甚至可能导致不孕。这些研究结果并非绝对，因为每个人的身体对咖啡因的反应是不同的。
咖啡因也可能会影响男性的精子质量。动物实验表明，高剂量的咖啡因可能会减少精子数量和活动力，但这些影响在人类身上可能并不明显。
虽然咖啡因对生殖系统的确切影响仍存在争议，但为了确保备孕期间的身体健康和未来宝宝的健康，备孕夫妻还是应该尽量避免饮用含咖啡因的饮料。
备孕期是准备怀孕的关键时期，保持良好的生活习惯、健康的饮食和适当的运动都是非常重要的。如果您喜欢喝咖啡，可以适当减少饮用量，或者选择低咖啡因的咖啡。同时，咨询专业医生或营养师的建议也是非常必要的。
