提高受孕机会吃什么
食物一：富含维生素C的食物
维生素C可以抑制病毒的入侵，还具有增强免疫力的功效。在备孕期间多食用含有丰富维生素C的食物，可有效提高怀孕的几率。此类食物以新鲜果蔬为主，如橙子、草莓、鲜枣、猕猴桃等。
食物二：含钙食物
钙质是形成骨骼与牙齿的主要成分，还是维持人体神经、肌肉等正常功能必不可少的物质之一。在备孕期间，钙质也会参与到胎儿的生长发育过程之中。因此在日常饮食中，孕妈妈需要多摄入含钙食物，以提高受孕率，并为胎儿补充营养。海产品以及奶制品富含钙质，可多摄入此类食物，比如海带、紫菜、虾米、牛奶等。
食物三：含锌食物
锌具有增强人体免疫力、促进人体生长发育、维持人体正常食欲等功效。男性朋友在备孕期间多补充锌元素，可提高精子的质量与活力，从而提高受孕几率。牡蛎是含锌最多的食物，其它如牛肉、蛋类、花生等也含有较多的锌。
食物四：含精氨酸的食物
精氨酸可以提高精子的质量与数量，促进精子生成，从而增加受孕几率。此类食物以肉类为主，比如鸡肉、鸭肉、泥鳅等。
小贴士：饮食要以新鲜为主，切勿食用过期、变质的食品。其次就是尽量多元化饮食，不要偏食或挑食，保证每样食物都摄入一些，以确保身体所需的营养得到补充。
