提高受孕几率的方法
1. 准确掌握排卵周期：在排卵期同房可提高怀孕几率，排卵一般在下次月经来潮前的14天左右，在排卵前5天和后4天之间的这段时间是排卵期。平时月经周期不正常的女性，不能用这种方法推算。
2. 调整好心态：很多人在备孕期间，因为精神长期处于紧张、焦虑的状态，导致内分泌紊乱，降低了受孕几率。夫妻双方要调整好心态，放松心情，不要给自己太大的压力。
3. 保持身体健康：备孕期间要锻炼身体，保证充足的休息时间，避免因劳累降低受孕几率。尽量戒烟、戒酒，避免接触有害物质。
4. 饮食调整：合理搭配饮食，多吃含有蛋白质、维生素、矿物质、叶酸的食物。在备孕期间服用叶酸片可以预防胎儿神经管发育畸形。
5. 创造良好的同房环境：男性精子遇到舒适的环境后更容易受孕，夫妻双方要共同努力创造良好的环境。
6. 注意同房次数和时机：在排卵期适当增加同房次数，有利于提高受孕几率。不要在疲劳的状态下同房，也尽量不要在心情不愉快时同房。
7. 选择合适的同房姿势：同房时选择男上女下的姿势，更有利于精子进入子宫。同房后女方可以仰卧半小时左右，防止精液从阴道流出。
8. 避免接触有害物质：备孕期间尽量避免接触有害物质，如油漆、农药、射线等。
9. 保持心情愉悦：心情愉悦有利于受孕，夫妻双方要保持良好的心态和愉悦的心情。
10. 合理安排工作和生活：备孕期间要合理安排工作和生活，避免过度劳累和压力过大。适当参加一些娱乐活动，放松心情。
