备孕期间禁止吃什么
1. 辛辣食物
辛辣食物是很多女性的最爱，可是怀孕前的女性朋友要尽量少吃，怀孕前3个月是不能吃辣椒的。生蒜、生洋葱等较辛辣的天然调味品也要少吃，也尽量不要饮酒，同时可以稍微增加食盐的摄入量。
2. 冷饮
冷饮也是很多女性的最爱，可是女性在备孕期间要少吃，尤其是月经期间更不能吃冷饮。因为生冷食物会降低肠胃的消化功能，影响女性的营养吸收，从而间接影响女性的受孕能力。
3. 茶水
现在很多人都有饮茶的习惯，但是茶叶里含有咖啡因，过量饮用会刺激中枢神经系统，引起失眠、心悸、头痛、耳鸣、眼花等不适症状，严重的还会损害卵巢的正常功能。另外茶叶中含有大量的鞣酸，会影响人体对铁的吸收。如果与补血食物一起吃，更容易造成缺铁性贫血，影响受孕效果。
4. 高糖食物
如果长时间食用高糖食物，容易导致体内糖代谢紊乱，甚至引起糖尿病。而如果女性体内糖代谢紊乱，就会增加胎儿致畸的风险。所以备孕期间要尽量少吃高糖食物，如糖、面包、蛋糕等。
5. 腌制食物
腌制食物也是很多女性的最爱，可是备孕期间的女性要尽量少吃腌制食物。因为腌制食物中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等物质，不利于身体健康。如果经常食用腌制食物，还容易患上癌症。所以备孕期间的女性要尽量少吃腌制食物，如咸菜、咸鱼、咸蛋等。
6. 咖啡因食物
备孕期间的女性还要注意避免食用含有咖啡因的食物。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，如果食用过多含有咖啡因的食物，就会影响女性的睡眠质量，从而影响女性的受孕能力。所以备孕期间的女性要尽量避免食用含有咖啡因的食物，如咖啡、茶、巧克力和某些碳酸饮料。
