备孕期间忌吃什么食物
1. 辛辣食物准妈妈在备孕期间一定要注意少吃辛辣食物。这类食物可以刺激人体的消化道，严重的还可能导致准妈妈出现便秘的情况。一旦准妈妈出现便秘，就会使身体内的一些垃圾无法及时排除，很容易引发一些无必要有的麻烦，比如肛裂、痔疮等现象，更会影响到准妈妈的受孕情况。
2. 腌制类食物腌制类食物在备孕期间也最好不要吃。腌制类食物中大多数都含有大量的亚硝酸盐，这种物质如果摄入过多的话，非常容易引起一些癌症病变。而且腌制类食物还会影响到人体对一些必需营养物质的摄入，导致准妈妈身体出现营养失衡的情况。这对于准妈妈以及未来胎儿的健康都是不利的。
3. 高糖食物很多人都喜欢吃一些甜食，尤其是在心情不好的时候，但是如果备孕期间准妈妈经常吃一些高糖食物，就会使个人的血糖升高，非常容易导致准妈妈出现酵母菌感染的情况。而且血糖过高还会影响到胎儿的发育，使胎儿发育过大，分娩的时候出现困难。
4. 罐头食品罐头食品中含有很多化学添加剂，长期食用对身体健康不利。尤其是罐头食品中还含有大量的防腐剂和色素，这些物质如果进入人体之后就会堆积起来，不容易被人体排出。而且罐头食品中还含有大量的糖分和一些人工调味剂，这些成分都会影响到女性的卵巢功能，不利于怀孕。所以如果准备要孩子的女性朋友们要慎食罐头食品哦！
5. 烟酒烟酒对于怀孕的危害相信不用我多说大家都知道吧！如果在备孕期间准爸爸经常抽烟喝酒的话就会影响到精子的质量，使精子的数量和活力下降。这样受精卵的质量也会下降，很容易出现胚胎发育不全、胎儿畸形的情况。所以为了宝宝的健康着想，在备孕期间最好远离烟酒！
6. 咖啡因食物在备孕期间，女性还应该尽量少吃含有咖啡因的食物。如果过量食用咖啡因的话，很可能会刺激到女性的卵巢功能，不利于卵子的排出。这样就会降低怀孕的几率。同时咖啡因还会影响到女性朋友的睡眠质量，导致睡眠质量下降。所以为了宝宝的健康着想，在备孕期间最好避免食用含有咖啡因的食物！
