备孕期间，饮食对于准妈妈和宝宝的健康都非常重要。除了要增加营养摄入外，还需要避免食用一些不利于怀孕的食物。以下是备孕期间需要避免的禁忌食物：
1. 生的食物：生的食物中可能会带有细菌、病毒和寄生虫，食用后可能会对身体健康造成影响，甚至会导致流产等问题。因此，在备孕期间，应该避免食用生的食物，如生鱼片、生鸡蛋等。
2. 酒精：酒精可能会对胎儿的神经系统发育造成影响，因此在备孕期间应该避免饮酒。
3. 咖啡因：咖啡因可能会影响女性的生殖系统，导致月经不规律等问题。咖啡因还可能会影响胎儿的发育，因此在备孕期间应该避免饮用含咖啡因的饮料。
4. 糖分过高的食物：过多的糖分可能会导致身体内的血糖水平升高，从而影响胎儿的发育。因此，在备孕期间应该避免食用糖分过高的食物，如糖果、蛋糕等。
5. 辛辣、刺激性食物：辛辣、刺激性食物可能会导致胃肠道不适，从而影响营养的吸收和利用。这些食物还可能会加重身体的负担，影响备孕效果。因此，在备孕期间应该避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等。
6. 寒凉性质的食物：寒凉性质的食物可能会对身体造成不良影响，如导致宫寒等问题。在备孕期间应该避免食用寒凉性质的食物，如螃蟹、柿子等。
在备孕期间需要避免食用生的食物、酒精、咖啡因、糖分过高的食物、辛辣和刺激性食物以及寒凉性质的食物。同时应该注重营养均衡，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以保持身体健康。
