备孕期间，饮食对于孕妇的健康和胎儿的发育至关重要。为了确保顺利怀孕和母婴健康，备孕期间有一些禁忌食物需要注意。以下是备孕期间禁忌吃的食物：
1. 刺激性食品：如辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物会刺激消化系统，影响营养吸收和胃肠道功能，不利于身体健康和胎儿发育。
2. 高糖分食品：备孕期间应避免大量摄入高糖分食品，如糖果、甜点、巧克力等，以免导致糖代谢紊乱，增加孕期糖尿病等并发症的风险。
3. 腌制食品：腌制食品含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等有害物质，对身体非常不利，特别是对于孕妇来说，这些有害物质会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康。
4. 咖啡因食品：备孕期间应避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等，因为咖啡因会影响女性的生理健康，如引起月经不调、闭经、卵子变异或停止排卵等情况。
5. 罐装食品：罐装食品通常含有添加剂和防腐剂，如果经常食用会影响到胎儿的营养吸收，因此备孕期间应尽量避免食用。
6. 酒精饮料：酒精可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿的酒精浓度与母亲酒精浓度相同，对大脑和心脏的危害很大，因此备孕期间应避免饮酒。
除了以上禁忌食物外，还有一些需要注意的食物：
1. 胡萝卜：胡萝卜素会抑制卵巢的正常排卵，甚至导致无月经、不排卵、不孕症的出现。
2. 苦瓜：苦瓜中含有抗生育的成分，会抑制子宫内膜分化，干扰胚胎着床，影响胎儿的健康。
3. 木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶会与孕酮发生相互作用，抑制雌激素分泌，阻碍精子和卵子结合，引发不孕。
4. 芹菜：男生食用过多的芹菜会抑制睪丸酮的生成，减少精子数量，严重时将影响受孕。
5. 瓜子：葵花籽中的蛋白质部分会影响正常的生育功能。
备孕期间需要注意饮食健康和营养均衡，避免食用禁忌食物和高风险食物，多吃健康、营养丰富的食品，为怀孕做好充分的准备。同时，保持良好的生活习惯和心态，配合适当的运动和锻炼，才能更好地迎接宝宝的到来。
