备孕期间饮食不规律的影响
很多女性在备孕期间都会有饮食不规律的情况，这对女性的身体有很大的影响，特别是对肠胃的影响很大，会导致营养不良，抵抗力下降，引发疾病等，因此，女性在备孕期间要养成规律饮食习惯。
1. 早餐一定要吃早餐是人一天中最重要的一餐，对于女性来说尤为重要，早餐不仅要吃，还要吃好，吃有营养的，最好是以碳水化合物和蛋白质为主，这样可以帮助女性及时的补充身体所需要的能量，增强女性的抵抗力。
2. 三餐要定时定量女性在备孕期间三餐要按时吃，并且要定量，不要暴饮暴食，也不要为了减肥而节食，这对于肠胃的健康是非常重要的，早餐可以吃一些清淡的食物，中午可以吃的稍微丰盛一点，晚上可以少吃一点，但是要注意营养的搭配。
3. 不要经常吃夜宵经常吃夜宵会加重肠胃的负担，影响睡眠质量，而且还会导致肥胖，对备孕不利，因此，女性在备孕期间要尽量避免吃夜宵。
4. 饮食要清淡备孕期间女性的饮食要以清淡为主，不要过于油腻和辛辣，这样可以减少肠胃的负担，同时也有利于女性的健康。
女性在备孕期间一定要养成规律的饮食习惯，早餐一定要吃，三餐要定时定量，不要经常吃夜宵和暴饮暴食，饮食要以清淡为主。这样才能有利于女性的健康和受孕。
