备孕期禁忌的食物
一、烟酒
香烟和酒精对于任何孕期的女性来说都是头号大敌。准备怀孕的女性们，应完全戒烟、禁酒。香烟中的尼古丁、酒精等都会影响卵子的质量，影响受孕。更严重的还可能会导致婴儿畸形甚至死亡。即使你的另一半不肯戒烟、戒酒，你也不能让他们对你产生影响，你应该坚持做好自我保护，以健康的生活方式来增加受孕的成功率。
二、生冷食物
处于备孕期的女性要格外的注意吃生冷的食物，特别是冷饮。过寒的食物会影响身体血液循环，致使气血不畅，不仅会影响到受孕的成功率，更不利于怀孕后胎儿的健康成长。因此，准妈妈们在备孕期间应当远离这些寒性的食物。
三、腌制食物
为了口感的鲜美，很多的食物在制作的过程中都经历了腌制这一过程，然而腌制类的食物中含有的亚硝酸盐、苯丙芘等对身体有害的物质，如果备孕期间食用腌制类的食物的话，这些有害的物质可能会影响到卵子的质量，影响到受孕和胎儿的健康。
四、油炸食物
油炸食物在高温下会产生各种有害物质，这些有害的物质会损伤机体的器官和组织，同时如果备孕期间经常食用油炸类的食物的话，这些有害的物质还可能会影响到卵子的质量，影响到受孕和胎儿的健康。
五、高糖食物
备孕期间应避免吃高糖的食物，如果糖分摄入的过多的话，可能会引起糖代谢的紊乱，从而引发糖尿病，而且如果备孕期间经常吃高糖的食物的话，怀孕后孕妇的血糖水平会升高，会使得孕妇更容易患上糖尿病。同时如果摄入过多的糖分的话还可能会增加机体的酸性，破坏机体内的酸碱平衡以及造成机体内的微量元素缺乏。从而引发便秘的情况。
六、辛辣食物
备孕期间应避免吃辛辣的食物，辛辣的食物会刺激人体的消化系统，能引起消化道的功能紊乱，使得人体对各种营养的吸收能力下降，从而使得备孕期间的女性营养不良，不利于优生优育。而且辛辣类的食物可能会引起便秘的情况。
七、咖啡因食物
备孕期间应避免吃含有咖啡因的食物，咖啡因会刺激人体的神经系统和心血管系统，使得人体的神经系统和心血管系统处于亢奋的状态下，从而导致机体内的激素水平失衡，影响到受孕。而且如果备孕期间经常食用含有咖啡因的食物的话，怀孕后孕妇可能会出现宫缩的情况，不利于胎儿的健康成长。
