备孕期是一个非常重要的阶段，对于准妈妈和准爸爸来说，需要注意饮食和营养的摄入。在备孕期，有些食物和水果是不适宜食用的，下面就来详细介绍一下。
一、禁止食用的食物
1. 酒精：酒精对胎儿的发育有负面影响，因此备孕期间应该避免饮酒。
2. 高盐、高脂肪和高糖的食物：这些食物会增加准妈妈的体重，增加妊娠期糖尿病、高血压等疾病的风险。
3. 咖啡因：咖啡因会刺激神经系统，影响睡眠和情绪，因此应该减少咖啡、茶和巧克力的摄入。
4. 生或半生的肉：生或半生的肉可能含有细菌或寄生虫，对准妈妈的健康和胎儿的发育有害。
5. 未经高温消毒的奶制品：未经高温消毒的奶制品可能含有细菌或寄生虫，对准妈妈的健康和胎儿的发育有害。
二、禁止食用的水果
1. 荔枝：荔枝属于热性水果，过量食用容易引起上火，导致口舌生疮、牙龈肿痛等症状。
2. 杏子：杏子属于热性水果，过量食用容易引起上火，导致口舌生疮、便秘等症状。
3. 龙眼：龙眼属于热性水果，过量食用容易引起上火，导致口舌生疮、便秘等症状。
4. 芒果：芒果属于热性水果，过量食用容易引起过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿等症状。
5. 菠萝：菠萝属于热性水果，过量食用容易引起过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿等症状。
在备孕期，准妈妈和准爸爸应该注意饮食的均衡和营养的摄入，避免食用以上禁忌的食物和水果。同时，保持健康的生活方式，适当运动、避免熬夜等也是非常重要的。如有任何疑问或不适，请及时咨询专业医生的意见。
