备孕期间，营养摄入是非常重要的。其中，叶酸、铁、锌、钙和维生素D等营养素都是备孕期间需要额外补充的。什么牌子的维生素比较好呢？
1. 叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，对于备孕期间的女性来说非常重要。它可以帮助预防胎儿神经管缺陷和贫血等疾病。在选择叶酸品牌时，可以选择一些知名品牌，如斯利安、爱乐维等。这些品牌质量有保障，价格也比较合理。
2. 铁
铁是人体必需的微量元素之一，对于备孕期间的女性来说也非常重要。它可以预防贫血等疾病，同时也有助于胎儿的发育。在选择铁品牌时，可以选择一些含有有机铁的品牌的保健品，如修正、康恩贝等。
3. 锌
锌也是人体必需的微量元素之一，对于备孕期间的女性来说同样非常重要。它可以增强免疫力，促进胎儿的发育。在选择锌品牌时，可以选择一些含有生物锌的品牌的保健品，如新稀宝、自然之宝等。
4. 钙
钙是人体必需的常量元素之一，对于备孕期间的女性来说同样非常重要。它可以预防骨质疏松等疾病，同时也有助于胎儿的骨骼发育。在选择钙品牌时，可以选择一些含有碳酸钙或柠檬酸钙的品牌的保健品，如钙尔奇、金奇仕等。
5. 维生素D
维生素D可以促进钙的吸收和利用，对于备孕期间的女性来说同样非常重要。它可以预防佝偻病等疾病，同时也有助于胎儿的骨骼发育。在选择维生素D品牌时，可以选择一些含有维生素D3或维生素D2的品牌的保健品，如伊可新、星鲨等。
备孕期间需要额外补充的营养素有很多种，选择合适的品牌非常重要。建议选择一些知名品牌，同时要注意各种营养素的搭配和摄入量。除此之外，平时还可以通过多吃富含营养素的食物来增加营养摄入量。
