备孕期间适量补充DHA是安全的，也是非常有益的，因为它可以提供一些对胎儿发育至关重要的营养物质。过量补充DHA也可能带来一些潜在的弊端。
1. 增加出血风险：在备孕期间，有些女性可能会发现她们的牙龈更容易出血，这可能是因为她们的血液凝固因子水平有所下降。如果在这个时候补充了过量的DHA，可能会导致出血倾向增加。
2. 增加胃肠道负担：过量的DHA可能会增加胃肠道的负担，导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。
3. 增加过敏风险：虽然DHA本身并不常见过敏反应，但是某些制作DHA的物质，如鱼类和藻类，可能会引起过敏反应。因此，对鱼类或藻类过敏的人在补充DHA时需要特别小心。
4. 增加肝肾负担：人体需要将DHA转化为其他物质才能利用。在这个过程中，需要肝肾等器官的参与。如果过量补充DHA，可能会增加肝肾的负担。
5. 增加胎儿发育风险：虽然适量的DHA对胎儿发育有益，但是过量的DHA可能会导致胎儿发育过快或者过重，从而增加难产的风险。
因此，在备孕期间补充DHA时，应该注意适量补充，避免过量。最好在医生的指导下进行补充，以确保安全有效。同时，对于那些有出血倾向、胃肠道不适、过敏反应或者肝肾功能不佳的人来说，应该谨慎补充DHA或者咨询医生的建议。
