备孕期间，对于缺钙铁锌的情况，可以采取口服多元维生素的方法进行补充。例如，爱乐维和金施尔康等都是不错的选择。这些药物中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，能够有效地补充身体所需的营养物质，为备孕期间提供必要的营养支持。
当然，对于备孕期间缺钙铁锌的情况，也可以通过饮食来进行调节。例如，多吃一些富含钙、铁、锌等微量元素的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、鸡蛋、海鲜等。多吃一些新鲜的蔬菜水果也是不错的选择，因为它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进身体对钙、铁、锌等营养物质的吸收和利用。
除了口服多元维生素和调整饮食外，还有一些其他的方法也可以帮助备孕期间补钙铁锌。例如，适当进行户外运动可以促进身体对钙的吸收和利用；保持充足的睡眠可以促进身体对铁的吸收和利用；避免过度饮酒和吸烟可以减少身体对锌的消耗。
备孕期间缺钙铁锌的情况可以通过口服多元维生素、调整饮食和其他一些方法来进行补充和调节。同时，也要注意保持良好的生活习惯和心态，为未来的宝宝提供一个健康的生长环境。
