提高受孕成功率的生活小妙招
1. 准确测量基础体温，一定可以判断出排卵日期。在每天睡觉前把体温计含在舌下5分钟，每天记录下体温，并连成曲线。当体温升高的时候说明正处在排卵期，这个办法很容易帮助女性找出最佳的受孕时机。
2. 保持精神放松在备孕期间，一定要保持精神舒畅，避免备孕焦虑。长时间的焦虑、忧虑都会使女性不能容易受孕，所以保持良好的心情，消除紧张的情绪，会更容易受孕。
3. 把握排卵期，适时同房很多夫妻都因为不能掌握排卵期而错过最佳受孕时机，女性排卵期一般在月经后的14天左右，这个阶段是女性的最佳受孕期，可以通过体温检测或者排卵试纸测试，如果急于怀孕的女性可以到医院进行排卵监测。一定可以在医生的建议下准确怀孕。
4. 注意掌握在排卵期前后性生活一般规则月经排卵期是在月经的第十二到第十四天，排卵期前后隔一天行房一次，效果比较好，若是月经不规则的话那么就需要通过用测排卵试纸或者是做B超的方法来检测排卵情况了。
5. 保持身体最佳状态在备孕期间，一定要保证夫妻双方身体处于最佳状态。需要合理安排工作与生活，保证日常的生活质量与充足的休息时间。饮食方面吃清淡、多饮开水、多摄入膳食纤维的食物。尽量避免烟酒和辛辣食物的刺激。特别注意要禁烟酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。
6. 避免不良的生活习惯避免经常熬夜、加班、劳累等不良的生活习惯。这些不良的生活习惯会影响女性的内分泌水平，从而影响女性的生育能力。同时也要避免长时间坐着或站立，这会压迫子宫影响血液循环。
