备孕期间忌讳的食物
1. 辛辣食物
辛辣的食物包括辣椒、胡椒、花椒、八角、桂皮等，这类食物易消耗肠道水分，造成肠道干燥和便秘。发生便秘时，孕妇用力排便，会使腹压加大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎儿不安、羊水早破、自然流产等不良后果。所以，怀孕期间不宜吃各种香料及辛辣食品，以免对母体和胎儿产生不良影响。
2. 酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。
3. 热性佐料
热性佐料包括八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，这些材料容易消耗肠道水分，造成肠道干燥和便秘。孕妇用力排便时，会使腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎儿不安、羊水早破、自然流产等后果。因此，怀孕期间不宜吃各种香料及辛辣食品。
4. 咖啡因食品
孕妇若食用含咖啡因的食物或饮料，即便只是很小的量，也可能对胎儿的生长发育造成不良影响。因此，孕妇应尽量少吃巧克力、可可、咖啡、茶等含有大量咖啡因的食物及饮料。
5. 咸鱼
这类食品与味精一样，含有大量的钠，孕妇食入大量的钠可导致体内电解质失衡，而钠离子的大量存在会妨碍钾的吸收，从而导致孕妇体内的钾离子浓度过低。而香肠中含有亚硝酸盐，是一种有毒的物质，如摄入过多也会对健康造成危害。同时还有可能在体内与其它物质结合形成亚硝胺这种强致癌物。因此建议孕妇最好少吃或不吃咸鱼及香肠等腌制品。
6. 罐头食品
因为其中所含的添加剂会对女性的身体造成伤害尤其是会影响到卵子的质量。因此在准备怀孕的前3-6个月的时间里准妈妈要停止食用这类食物了。当然有些新鲜的罐头打开之后当天食用不完的话在冰箱里冷藏之后要在两天之内全部吃掉哦。
7. 胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素和对人体有益的其他营养素。但是女性如果大量食用胡萝卜之后会产生对自己有不良的影响。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素和对人体有益的其他营养素。但是女性如果大量食用胡萝卜之后会产生对自己有不良的影响。是因为它当中的胡萝卜素会抑制卵巢的正常排卵功能以及卵巢黄体生成素的分泌，因此长期食用会出现性功能衰退以及月经失调的情况出现。因此建议女性在备孕期间不要大量食用胡萝卜以免影响自己以及未来宝宝的健康情况。
