备孕期间可以出去玩，但需要注意以下几点：
1. 避免过度劳累：备孕期间需要保持充足的休息和睡眠，如果出去玩的时间过长或者活动量过大，可能会导致身体疲劳，影响备孕效果。
2. 注意饮食安全：在旅游期间，需要注意饮食卫生，避免食用不洁或者不熟的食物，以免引起肠胃不适，影响备孕。
3. 避免感染疾病：旅游期间需要注意个人卫生，勤洗手，避免感染疾病，因为一些疾病可能会对备孕产生影响。
4. 保持心情愉悦：旅游可以让人心情愉悦，减轻备孕期间的压力和焦虑，对备孕有利。
备孕期间可以出去玩，但需要注意适度，保持充足的休息和睡眠，注意饮食安全和卫生，避免过度劳累和感染疾病。同时，也需要保持心情愉悦，减轻备孕期间的压力和焦虑。
