备孕期间体重多少算正常：
1. 体重过轻：
体重指数BMI=体重(kg)/身高(m)的平方。如果BMI小于18.5，属于体重过轻，此时备孕的话可能会影响胎儿发育，因此这类人群应该积极增重。建议在饮食方面，适当多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等，同时注意按时按量，保证营养均衡。
2. 体重正常：
如果BMI在18.5-2
4.9之间，属于体重正常，此时备孕的话一般不会影响胎儿发育。建议这类人群保持均衡饮食，适当进行体育锻炼，以维持健康的体重。
3. 体重过重：
如果BMI在25-29.9之间，属于体重过重，此时备孕的话可能会增加妊娠期糖尿病、高血压等并发症的风险。建议这类人群积极减肥，通过合理饮食、增加运动等方式来控制体重。一般来说，每周减少0.5-1公斤的体重是比较安全的。
4. 肥胖：
如果BMI大于等于30，属于肥胖。肥胖可能会增加高血压、糖尿病、高血脂等疾病的患病风险，因此这类人群需要在医生的指导下进行科学减肥，以降低妊娠风险。
备孕期间体重过轻或过重都不利于胎儿发育和母体健康。建议在备孕期间保持健康的体重，通过合理饮食和适量运动来控制体重。同时，注意补充营养素，如叶酸、铁、钙等，以保障母婴健康。
