备孕期间忌讳的事情
1. 不戒烟：无论是对于爸爸还是妈妈来说，在备孕期间最好都不要吸烟。烟草中的尼古丁对人体的伤害非常大，如果想要一个健康的宝宝，那么爸爸妈妈在备孕期间最好是不要吸烟。
2. 不戒酒：酒精对人体也会产生很大的伤害，如果在备孕期间，爸爸妈妈还持续喝酒的话，那么酒精可能会影响到精子和卵子的质量，可能会影响到受孕以及宝宝的健康。
3. 不注意饮食：备孕期间还应注意饮食的营养均衡，多吃富含钙、铁、锌等元素的食物，同时也要避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物。
4. 不做运动：适当的运动可以帮助人们提高身体素质，对于想要一个健康的宝宝是非常有帮助的。
5. 不做健康检查：备孕期间应该做一个全面的身体检查，以确定自己是否适合怀孕，同时也可以及时发现并治疗可能会影响怀孕的疾病。
6. 不注意情绪调节：备孕期间应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这会影响到受孕以及宝宝的健康。
7. 不注意环境卫生：备孕期间应注意室内空气流通，避免接触有害物质，比如辐射、化学物质等。
8. 不注意性生活卫生：性生活前后要注意清洁卫生，以避免细菌感染。
9. 不注意合理安排工作和生活：备孕期间应注意合理安排工作和生活，避免过度劳累。
10. 不注意按时服用叶酸：叶酸是预防宝宝神经管畸形的重要物质，备孕期间应按时服用叶酸。
