如何合理备孕生男孩
1. 备孕前准备
(1) 做好身体检查
在备孕前，夫妻二人要先做好身体检查，特别是检查精子、卵子的质量以及是否携带病毒等，同时还要注意营养的补充，以维持精子卵子的高质量。
(2) 服用叶酸
从怀孕前3个月开始服用叶酸片，每天0.4mg，一直服用到怀孕后3个月，主要是预防胎儿神经管畸形。
(3) 暖宫孕子
在孕前3个月至半年就要暖宫孕子，注意胞宫保暖，对于调补母体身体是非常重要的。可以早晚用温水泡脚，刺激足底的经络穴位，增强子宫卵巢的供血功能，从而促进脑垂体分泌促性腺激素，诱发排卵。
(4) 测体温、测排卵日
从月经周期的第一天开始测体温，以基础体温绘制体温曲线，仔细观察体温上升的变化。一般来说体温最低的一天即为排卵日。此外也可以在月经周期第10天开始用排卵试纸测试排卵。
(5) 多吃碱性食物
食物的酸碱性是可以改变的，碱性食物包括各种蔬菜、水果、豆类(大豆、红豆、绿豆、白豆、豆腐)、橄榄油等。酸性食物如鱼、肉、蛋、奶等动物性食物。如果想要生男孩的话，可以多吃碱性食物。
(6) 保持正常性爱频率
备孕期间正常的性爱频率是每周2-3次，最好不要超过这个数。高频率的性生活会导致精液量减少、精子质量下降，影响胎儿发育。
(7) 双方做好心理准备
从决定要宝宝的那一刻起，夫妻双方都要加强自身营养，改善因压力带来的不良的生活习惯和环境影响。放松心情、精神愉快、生活规律、远离烟酒。给身体一个良好的孕育环境同时也为宝宝的出生营造一个温馨和谐的家庭氛围。
2. 受孕时注意要点
(1) 合适的年龄和心理状态：女性在23～30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，胎儿生长发育好；如果过了35岁再来生育，妊娠并发症增多，胎儿畸形率也高。35岁以上临产的产妇当中愚型儿特别多。因此目前晚婚晚育的不少，早婚早育现象仍有待改变。尽量做到在男女双方精力比较充沛的时候受孕。精神状态好时受孕，有利于优生和胎儿的健康发育。从事脑力劳动的女性怀孕后，如果精神压力大且长期紧张、疲劳不堪的话会使胎儿不安、躁动而难产或早产。
(2) 避免不良干扰：许多职业对妊娠产生不良影响甚至会导致不孕和胎儿畸形。男性经常接触雌激素类药物或受到X线照射，易使妻子怀孕时胎儿发生畸形；女性卵子受精后经常处于电离辐射环境，也易造成畸形儿。准备怀孕的女性如果照射X线或服用某些药物不当也可导致畸形儿。有生殖器官疾病的患者应在疾病治愈后再怀孕。避免经常熬夜工作导致内分泌紊乱影响受孕几率。从事某些特殊的职业如接触有害物质、高温环境下工作或接触射线的工作者应暂时调离原工作岗位半年以上再怀孕较为妥当。
