男性备孕期间应该注意什么
一、谨慎用药
准爸爸在备孕期间，绝对不能像怀孕了的妻子那样“一人吃两人补”，如果生病必须用药时，一定要在医生的指导下用药，并尽量选择对胎儿无害的药物。以抗生素为例，青霉素族比磺胺类抗菌药对胎儿的危害性要小，如果孕妇对青霉素过敏，则可选用林可霉素、红霉素等，这些药物对胎儿的影响不大。
二、戒除烟酒
香烟中的尼古丁以及酒中的酒精，对精子的伤害是很大的，很有可能会导致染色体畸形，使胎儿产生一些身体缺陷，因此，备孕期间最好能够戒烟戒酒，为了宝宝的健康，这些牺牲是值得的。
三、远离有害的环境
男性备孕期间要注意，避免接触一些有害的环境，如刚装修的房子、新购置的办公家具等等，以免对精子造成伤害，影响受孕以及胎儿的健康。
四、保持正常性生活
有些男性朋友担心性生活会影响精子的质量，其实，只要不是频率过高的性生活，对精子的影响并不大，因此，备孕期间不需要刻意节制性生活。
五、保持适当的运动
运动不仅可以保持健康的体魄，有利于性能力的增强，而且也可以为宝宝提供一个良好的身体状况。但是需要注意的是，不要做过于激烈的运动，这样会适得其反。
六、注意饮食
男性的饮食直接关系到精子的质量，因此备孕期间要多吃一些有利于精子健康的食物，如牡蛎、牛肉、韭菜等等。同时也要注意补充蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质。
