提高受孕率的食物
一、暖宫汤
对于很多女性朋友来说，卵泡发育不好，是影响正常受孕的拦路虎。饮用暖宫汤可以补血活血、改善子宫环境、促进卵泡发育，为受孕做好准备。
原料：当归、枸杞子、桂圆肉、大枣、羊肉。
做法：将羊肉洗净切块，与当归、枸杞子、桂圆肉、大枣一起煮，加少许盐即可。
二、黑豆糯米粥
黑豆是很好的营养食物，经常食用黑豆可以滋补肾脏、促进排卵。糯米含有丰富的营养元素，可以提高身体抵抗力。
原料：黑豆30克、糯米60克。
做法：将黑豆、糯米洗净，加适量水煮熟即可。空腹温服。
三、鱼肉粥
鱼类中含有大量的蛋白质，能够给身体补充能量。备孕期间吃鱼肉粥可以提高受孕几率。
原料：鱼肉、生菜、糯米。
做法：将鱼肉处理干净切块，加入姜丝和葱白煮熟，生菜切丝备用；糯米煮粥，熟后加入鱼肉和生菜丝，加盐调味即可。
四、红糖生姜水
红糖生姜水可以暖宫活血，促进血液循环、放松身体。连续饮用3个月的红糖生姜水可以有效改善宫寒的情况。女性子宫温暖，体内气血运行顺畅，更有利于怀孕。
原料：红糖30克、生姜15克、清水500毫升。
做法：将生姜拍扁与红糖一起放入锅中，大火煮开后改小火炖10分钟即可饮用。
