提高受孕几率的方法
1. 准确测定排卵期：掌握好易受孕期，进行排卵监测，最简便的方法是通过基础体温测定。排卵一般发生在基础体温上升前不久，一旦排卵后基础体温会升高0.5℃左右。
2. 适当增加性生活次数：在女性排卵期增加性生活次数，提高受孕几率。正常女性的排卵日是月经来潮前的第14天左右，在此前后的3-5天，大约一个星期的时间就是易孕期，这个时期增加性生活次数能够提高受孕几率。
3. 保持良好心态：有些夫妻非常渴望生育，但由于缺乏自信，导致不能正常发挥，也会造成不孕。因此，平时夫妻双方保持良好心态非常重要。
4. 保持适度性生活频率：很多夫妻想要尽快怀孕，就会增加性生活的频率，认为这样可以尽快怀孕。其实频繁性生活反而会降低精子和卵子的质量，从而影响正常受孕。
5. 合理安排性生活：在女性排卵期适当增加性生活次数，可以提高受孕几率，这是众所周知的。但是，合理安排性生活也非常重要。
6. 保持身体健康：身体健康是成功受孕的关键因素之一。建议在怀孕前进行身体检查，排除身体疾病的可能性。
7. 注意饮食：合理饮食可以促进健康怀孕。建议多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物。
8. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会对精子和卵子的质量产生负面影响，从而影响正常受孕。因此，建议在怀孕前三个月开始戒烟戒酒。
