备孕期间大忌
一、避免高龄生育
35岁以上的产妇染色体畸变率明显升高，畸形儿的发生率比25～34岁生育者大约高1倍。高龄产妇的流产率也相应增加。因此，从这些方面考虑，女性最好不要高龄生育。
二、避免过度减肥
临床上，过度减肥的妇女，发生月经紊乱，甚至闭经的情况很多。因此，妇女在准备怀孕时，不要通过节食的方法减肥，应尽量采用饮食调理达到减肥目的。
三、避免过度运动
适当的运动对于准妈妈是必要的，但如果运动过度，会影响胎儿的生长发育，甚至导致流产。因此，在备孕期间，准妈妈要根据自身情况选择适合的运动，并注意适度。
四、避免吸烟和饮酒
烟草中的尼古丁和酒精会对胎儿产生不良影响，包括畸形、智力低下、发育迟缓等问题。因此，在备孕期间，准妈妈和准爸爸都应该避免吸烟和饮酒。
五、避免心理压力过大
过大的心理压力会导致准妈妈内分泌失调，影响受孕。因此，准妈妈要学会调节自己的情绪，保持轻松愉快的心态。同时，准爸爸也要给予准妈妈足够的支持和鼓励。
