备孕期间，饮食对于准妈妈和准爸爸的健康至关重要。为了确保宝宝的健康，备孕期间有一些食物是需要避免食用的。以下是备孕期间禁忌吃的食物：
1. 刺激性食物：辛辣、油腻、生冷等刺激性食物会导致消化功能紊乱，引发胃部不适、消化不良、便秘甚至痔疮等。备孕期间应尽量减少食用辛辣食物，避免刺激消化系统。
2. 高糖分食物：高糖分食物容易导致糖代谢紊乱，增加患糖尿病的风险。备孕期间应避免过多摄入高糖食物，以免孕期发生糖尿病。
3. 腌制食品：腌制品中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等有害物质，对身体不利，尤其是对过敏体质的孕妇，更应避免食用腌制食品，以免对胎儿造成不可逆转的影响。
4. 咖啡因食品：咖啡、茶及其他含咖啡因的饮料和食物过量饮用，会对女性的生理健康产生影响。因此，备孕期间应减少饮用含咖啡因的饮料和食物。
5. 罐装食品：罐头食品中的添加剂虽然对人体没有什么影响，但经常食用会影响到胎儿的营养吸收。因此，罐头食品也是备孕期间需要避免食用的。
6. 酒精饮料：频繁摄入酒精会降低女性的性欲，引发月经不调、闭经、卵子变异或停止排卵等情况。因此，备孕期间应避免饮酒。
7. 胡萝卜：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，会抑制卵巢的正常排卵，甚至导致无月经、不排卵、不孕症的出现。
8. 苦瓜：苦瓜中含有抗生育的成分，会抑制子宫内膜分化，干扰胚胎着床，影响胎儿的健康。
9. 木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶会与孕酮发生相互作用，抑制雌激素分泌，阻碍精子和卵子结合，引发不孕。
10. 大蒜和芹菜：蒜素是杀精的有效成分，对精子有较强的抑灭作用，导致不孕可能。男生尤其要少吃。男生食用过多的芹菜，会抑制睪丸酮的生成，会减少精子数量，严重时将影响受孕。
11. 大豆：大豆含有丰富的雌激素，如果吃太多，就会影响男性雄性激素分泌降低生精能力。
以上这些食物在备孕期间都是不建议食用的。为了能够成功怀孕并且保持健康，准妈妈和准爸爸应该注意饮食习惯并遵循健康的饮食计划。在准备怀孕期间最好遵循健康的饮食原则，以提供给身体最佳的生育环境。
