提高受孕吃什么
1. 黑豆糯米粥
用料:黑豆30克、糯米60克、红糖2勺。
做法:先将黑豆、糯米洗干净,置于锅内,加水适量,用温火煮至熟,加入红糖即可食用。每天以此粥为餐,连服七天。
功效:温肾健脾益气。黑豆性质平和,对人体刺激性较小,李时珍称黑豆“入肾经,治风热,活血解毒,利水利湿”。糯米性质温和,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,为温补强壮食品。
2. 豆浆
妇女在排卵期饮用豆浆可以调节内分泌,使体内的雌激素和孕激素到达平衡,从而促进女性顺利受孕。
3. 牛肝煮胡萝卜
材料:牛肝150克、胡萝卜100克。
做法:牛肝洗净,切块备用;胡萝卜洗净,切片备用;锅中倒油烧热,放入牛肝翻炒,加入适量清水煮至八成熟时,再放入胡萝卜煮熟即可。
功效:牛肝中含有丰富的维生素A,具有保护眼睛的功效,加上胡萝卜一起煮食,可改善眼部干涩的症状,提高受孕几率。
4. 红烧狗肉
材料:狗肉500克、八角2个、桂皮适量、生姜适量、蒜苗适量。
做法:狗肉洗净切块备用;锅中倒油烧热,下入生姜片和蒜苗煸炒出香味后,加入狗肉翻炒至变色;加入适量清水烧开后,放入八角和桂皮炖至汤汁收浓时即可食用。
功效:狗肉含有丰富的蛋白质和微量元素,可改善体弱多病的症状,提高机体免疫力。搭配八角和桂皮炖煮食用,还能起到暖身驱寒的作用。