排卵期是指女性月经周期中，卵子从卵巢释放出来，进入输卵管等待受精的阶段。这个阶段通常发生在月经周期的第14天左右，但具体时间因人而异。
在排卵期，女性身体会经历一系列变化，最显著的变化是宫颈黏液的分泌。当卵子从卵巢释放出来后，宫颈黏液的分泌量会增加，质地也会变得稀薄，有利于精子通过。女性的体温也会略微上升，大约0.5摄氏度左右。这种体温变化并不是由于排卵本身引起的，而是由于黄体生成素的作用。
对于想要怀孕的夫妻来说，排卵期是关键的时期。在这个时候进行性生活，精子与卵子结合的机会最大，从而提高受孕几率。但是，排卵期并不是每个女性都固定的，它会受到多种因素的影响，如情绪、环境、生活习惯等。因此，对于想要怀孕的夫妻来说，最好采用多种方法来监测排卵期，如基础体温测定、宫颈黏液观察、排卵试纸检测等。
除了受孕外，排卵期还与女性的健康息息相关。在这个时期，女性需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。同时，保持良好的饮食和运动习惯也有助于提高卵子的质量和数量，从而提高受孕几率。
排卵期是女性受孕的关键时期，也是女性健康的重要时期。了解排卵期的相关知识，有助于女性更好地监测自己的身体状况，提高受孕几率，同时也有助于维护女性的身体健康。
