科学备孕男孩成功经验
备孕不仅是做好生理准备，更重要的是做好心理准备，以最平和的心态去应对怀孕这件事。在科学的指导下备孕，生男孩的几率会大大提高。
一、选择最佳生育年龄
生男生女与夫妻双方年龄有一定关系。男方年龄越大，由于年龄衰老，睾丸激素分泌不足，对精子数量和质量的影响会越大，所以精子活动力与耐力会明显低于年轻男性。研究数据表明，25-34岁男性的精子质量最好，生男孩的几率会大大提高。女性年龄在28-35岁生育比较好，女性的卵子在20岁的时候最年轻，过了30岁就开始逐渐衰老。因此选择最佳生育年龄，可以提高生男孩的概率。
二、计算排卵期
接近女性排卵当天同房，易生男孩。由于Y精子的寿命比X精子的寿命要短很多，生命力也比较脆弱。所以，在备孕期间想要生男孩的话，就要在女性排卵期的时候同房。通过基础体温检测表测体温判断排卵日，坚持测量一个月的体温之后绘制一张基础体温表，通过温度变化就可以判断出排卵日。还可以通过月经周期来计算排卵日，下次月经来潮前14天左右就是排卵日。
三、饮食调整
多吃碱性食物可以提高生男孩的几率。碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。
四、运动与休息
保证充足的休息可以提高生男孩的概率。充足的睡眠可以提高生男孩的概率，想生男孩的话就要有充足的休息时间。压力大想要发泄的时候可以听音乐、散步等放松心情。晚上11点到凌晨3点是优质睡眠时间，为了保证优质睡眠，最好在11点前上床睡觉。即使不能做到早睡早起，只要保证睡眠时间，平时避免劳累过度即可。需要注意的是备孕期间夫妻不要饮酒和咖啡等刺激性饮料。
五、心态调整
调整好心态可以提高生男孩的概率。精神状态和压力状况对生男生女有一定影响。女性在备孕期间压力越大越容易生出女孩，相反，如果女性在备孕期间保持好心态，放松心情的话越容易生出男孩。因此备孕期间要保持好心态，学会自我调节情绪，避免压力过大和过度劳累等情况发生。男方也应该调整好心态，放松心情才能保证精子的质量与活力。
六、孕前检查与咨询
备孕之前需要做好各项准备。进行一次全身的体检明确自己和伴侣的身体状况并进行评估与咨询之后再考虑是否怀孕以及应该注意的事项。要戒烟戒酒、远离辐射和有毒物质等，做好身体方面的准备之后还需要做好心理方面的准备，避免紧张焦虑的心情发生以免影响怀孕的顺利进行和胎儿的健康发育等问题的发生。除了注意男女双方饮食健康、合理休息外还应该加强运动锻炼等有利于增强自身免疫力和体质促进身体各项机能的正常运行和发挥促进怀孕的顺利进行和胎儿的健康发育等问题发生。此外还需要注意保持心情愉悦放松心情可以缓解焦虑的心情等问题发生从而有助于胎儿的健康发育。因此在进行孕前准备的时候要尽可能地进行多方面的准备工作。 备孕时丈夫也需要同时戒烟戒酒等不良嗜好才有利于优生优育和提高生男孩的概率。
七、关注环境污染
环境污染也会影响生男生女概率。环境污染也会影响生男生女概率，因此备孕期间要远离环境污染的环境和物质等。环境污染包括空气污染、水污染和土壤污染等，这些污染物质中含有大量的有害物质和重金属等物质会影响精子和卵子的质量和活力以及胎儿的健康发育等问题发生。此外环境污染物质还会对人类的身体造成负面影响并影响精子和卵子的数量和质量等问题发生从而影响怀孕的顺利进行和胎儿的健康发育等问题发生。因此备孕期间要注意远离环境污染的环境和物质等可以降低胎儿发育异常等问题发生的概率从而保证优生优育和提高生男孩的概率。
