备孕前一定要做到这四点才能怀孕
一、及时了解身体状况
想要成功怀孕的话，首先应该要知道自己的身体状况，不管是男方还是女方都应该要检查一下身体，看看是否存在什么异常状况。女性和男性都应该要及时的到专业医生那里检查一下，尤其是生殖系统方面的情况更是应该要关注。生殖器官健康的话才能够生育健康的宝宝，并且女性还应该要做一下激素六项方面的检查。
二、调整日常饮食
日常的饮食对于怀孕的影响也是很大的，平时应该要多吃一些营养丰富的食物，尤其是富含蛋白质的食物更应该要多吃。比如鱼肉、鸡肉、牛肉以及豆类等食物都是很不错的，其次还要多吃一些水果以及蔬菜来补充所需要的维生素。孕前还应该要多吃一些叶酸，尤其是女性朋友更要注意这个问题，叶酸对于怀孕的影响也是很大的。
三、保持良好生活习惯
备孕期间应该要保持良好生活习惯，改掉自己的一些不良习惯，比如经常抽烟、喝酒等。备孕期间要戒烟戒酒才能够保证精子和卵子的质量，这样才能够孕育出健康的宝宝。并且男女双方都应该要养成良好生活习惯，经常锻炼身体来增强身体素质。身体素质好的话才能够提高受孕几率，也能够孕育出健康的宝宝。
四、保持良好心态
备孕期间还应该要保持良好的心态，不要给自己太大的压力，也不要过于紧张。压力太大以及紧张的话都不利于怀孕，并且还有可能会影响到受孕。想要成功怀孕的话，首先就应该要放松自己心情，不要给自己太大的压力。多做一些自己感兴趣的事情，比如听音乐、看书以及运动等。
