男性备孕吃什么药好
1. 补充锌元素
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们冠以“生命之花”、“婚姻和谐素”的美称。如果男性缺锌，会导致精子数量减少、活力下降。
食物中的锌以有机锌为主，比无机锌吸收好，生物利用率高。中国营养学会建议的每日膳食锌的摄入量为：成年男性1
5.5mg。含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼等。
2. 补充叶酸
叶酸对于人体的重要性不言而喻，准备怀孕的男性朋友需要多吃含有叶酸的食物，绿叶蔬菜就是不错的选择。
3. 补充蛋白质
蛋白质是构成机体组织、器官的重要成分，人体各组织、器官无一不含蛋白质。同时，蛋白质还分布于脑、肌肉、视网膜等处，是脑细胞兴奋与抑制过程的调节物质，在记忆、语言、思考、运动、免疫和调节许多方面也有着重要作用。
4. 补充维生素
维生素可以提高精子的质量，使精子能正常的生成精子，从而提高受孕的成功率。比如维生素E就有这方面的功效，因为精子产生于睾丸组织，而睾丸组织易受到自由基的侵害，而维生素E有高效抗氧化作用，可以抵制自由基对人体的侵害，保护睾丸的健康组织。因此男性在备孕期间应多食用含有维生素的食物如：谷类，蛋黄、坚果和绿叶蔬菜等。
5. 补充矿物质
镁元素可以增强男性精子的活力；钙元素不仅是骨骼牙齿的主要成分，还具有维持神经和肌肉活动的作用；钾元素则可以帮助维持细胞内外的水分分布；磷元素有助于维持细胞膜的通透性以及维持身体酸碱平衡的作用；铁元素同样也存在于精子中；锌元素是维持人体正常生理功能必不可少的微量元素之一。
