备孕期间情绪不好怎么办
1. 保持乐观的心态
在备孕期间，要尽量保持愉快、轻松的心情，这样更有利于健康受孕。
2. 多参加一些娱乐活动
多参加一些娱乐活动，比如唱歌、跳舞、旅游等，这样可以让女性尽情的释放自己的情绪，缓解备孕期间带来的压力。
3. 适当进行性生活
如果在备孕期间夫妻生活过于频繁的话，也是会引起精神疲惫不堪的，所以在备孕期间要适当进行性生活。
4. 饮食调理
在备孕期间，女性可以多吃一些疏肝解郁的食物，比如多吃一些海带、紫菜、海藻等海产品，这些食物具有很好的疏肝理气的作用。同时，还应该多吃一些富含维生素和矿物质的食物，这些食物具有很好的镇静作用，对于改善备孕期间不良情绪有很大的帮助。
备孕期间情绪不好吃些什么药？
目前市场上有很多专门为备孕期间的女性设计的产品，这些产品可以很好的缓解备孕期间的不良情绪。比如，一些专门为备孕期间的女性设计的中成药，这些药物可以很好的缓解备孕期间的不良情绪，而且还可以改善睡眠质量。不过，在使用这些药物之前，最好咨询医生的意见。
