备孕期忌吃什么：对孕妇饮食的七大禁忌
在备孕期间，准妈妈们一定要注意自己的饮食习惯，因为这不仅关系到自己的健康，还对宝宝的发育有着重要的影响。下面我们就来了解一下备孕期忌吃什么，希望对大家有所帮助。
一、辛辣食物
在备孕期，辛辣的食物是一定要禁止食用的，因为辛辣的食物很容易造成便秘，而便秘对于孕妇来说是非常痛苦的，辛辣的食物还容易引起肠胃不适，这都会影响备孕的效果。
二、高糖食物
高糖食物也是备孕期的一大禁忌，因为高糖食物吃多了会导致身体出现糖化反应，这不仅会让皮肤变得暗黄粗糙，还会让身体变得疲惫无力，甚至导致女性出现内分泌失调的情况，从而影响备孕效果。
三、腌制食物
腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，这种物质不仅对身体有害，而且还会影响胎儿的健康发育，因此，在备孕期间，腌制食物也是不能多吃的。
四、含咖啡因的食物
含咖啡因的食物也是备孕期的一大禁忌，因为咖啡因会刺激人的中枢神经系统，让人变得兴奋，从而影响睡眠质量，咖啡因还会影响女性的内分泌系统，导致月经紊乱等情况，从而影响备孕效果。
五、罐头食品
罐头食品中含有大量的添加剂和防腐剂，这些物质对身体都是有害的，而且还会影响胎儿的健康发育，因此，在备孕期间，罐头食品也是不能多吃的。
六、生冷食物
生冷食物也是备孕期的一大禁忌，因为生冷食物容易刺激肠胃，导致肠胃不适，从而影响备孕效果。生冷食物还会让身体变得寒凉，从而影响女性的身体健康。
七、烧烤食物
烧烤食物中含有大量的苯并芘等致癌物质，这些物质对身体都是有害的，而且还会影响胎儿的健康发育，因此，在备孕期间，烧烤食物也是不能多吃的。
